悠遊加州

天氣越來越熱了, 該如何保護孩子幼嫩的皮膚不被曬傷呢? 來看看兒童防曬知識及最熱銷的兒童防曬品吧!這篇是幫家長們整理的喔. 首先要知道, 最好的防曬方法就是採用正確的方法讓您的孩子避免直接暴露在太陽強光下, 以下幾個方法可以有效的防止您的寶寶照射到過度的太陽：

• 儘量待在樹下、傘下或門廊的陰涼處(少照到太陽是第一要務). 參加戶外活動時, 可以準備陽傘、海灘傘或遮陽棚, 我個人最喜歡的就是如圖中這種pop-up的遮陽棚, 可以快速搭好. 收好後又輕又小, 出門時就直接放在車上, 如果到目的地後發現沒有可遮陽的地方就立刻拿出使用. 超讚的!!
• 上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段, 儘量避免在這個時段直接暴露在陽光下. 如一定要在這段時間出門, 就要準備好遮陽的用品(陽傘, 帽子, 太陽眼鏡...)
• 給孩子穿著涼爽、透氣的衣服, 必要時可以套上長袖襯衫和戴帽子.  最好在車上放一件輕薄的長袖衣服. 如果是去海邊或泳池玩水, 最好是穿有標示紫外線防護係數UPF的防曬衣喔!
• 選擇適合兒童用的防曬霜, 且要經常再補塗. 如果曬完太陽後,皮膚有發紅等曬傷現象, 趕快給予冷敷, 必要時可以擦舒緩曬傷的藥膏或凝膠. 儘早處理效果越好, 一發紅就處理,不要等到疼痛難忍時效果就會大打折扣了喔

重點來了! 巿面上的兒童防曬霜非常多, 該怎麼選擇呢? 我以前都是去買大賣場中常見的牌子. 想說每家都在賣的必然是最熱門、最好的. 錯錯錯!! 在我看過美國環保團體Environmental Working Group's (EWG)的評分後, 驚嚇不已, 我都在我的心肝身上擦了什麼呀!!  依照美國環保團體Environmental Working Group's (EWG)的建議, 購買防曬乳時, 應避免含有二苯甲酮Oxybenzone (Benzohenone-3)、維他命Ａ(retinyl palmitate)、人工香劑的防曬產品, 盡量選擇成份為Zinc Oxide、Avobenzone、Ecamsule的物理性(礦物)防曬乳. 同時最好不要使用噴霧或粉末式的防曬用品.

(EWG防曬乳評分)

EWG依太陽紫外線輻射的紫外線防護程度以及標籤上所有成分的危害給予防曬品分數從0分到10分. 分數越低表示越安全. 所以在買防曬乳前, 可以先到EWG查看防曬乳的評分, 0-2分的商品, 表示對健康的危害度小, 3-6分的商品, 對健康有中度的影響. 而7-10分的商品, 其成份對健康的影響較大. 如果必需使用高分的商品的話, 用完要儘快清洗乾淨. Part 2待續